耳聋的护理措施是什么
在我们的生活中造成耳朵耳聋的原因是有很多的，就像是长时间处于一个比较噪杂的环境中或者是一些疾病等都是会引发人们患上耳聋的。所以，为了不让自己患病，了解耳聋的护理措施很重要。那么耳聋的护理措施是什么?下面就请成都耳鼻喉科医院医生给大家介绍一下：
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耳聋的护理措施
1、日常生活防噪音：倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。
2、保持良好的心理状态：如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。
3、按摩：按摩耳垂前后的处风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。
图：耳聋的饮食lf
4、注意用药：应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，卡那霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者比较要注意!
5、好不要挖耳朵：经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。
6、保健之道多补肾：中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥等，这些食物对保护听力颇有裨益。
7、不要过长时间使用耳机：当你经常使用耳机听歌或看视频的话，切记不要将音量调的太大，比较不要长时间地使用，因为这样会使你的耳聋，如果想长时间使用，可以不使用耳机。
耳聋的护理注意事项
1、应戒烟禁酒：不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。防止因为尼古丁、乙醇而导致内耳和听神经的损害。
2、适度的体育锻炼：身体适当运动可促进全身血液循环，增加人体的新陈代谢，加强内耳器官的血供，改善内耳代谢。
3、耳的自我推拿保健：人的耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位。推拿是促进耳鸣耳聋恢复，减缓症状的良好方法。这些穴位关联着人体的各个部位，同时对促进耳部血液循环有良好作用，可延缓耳聋症状发展。
4、保持心情舒畅：要想进入老龄仍保持耳聪目明，还是要有一个健康的身心，从而创造出比较加美好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切。
5、多与人交往：可多动脑，多动手可以延缓衰老，预防老年性耳聋。
6、尽可能避免接触噪音：尽量远离噪音，例如交通、居住环境以及工作中的噪音等等。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然，听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。
老年性耳聋的护理
1、保持愉悦的心情，每天多笑笑，不要为生活中的琐事烦心，上火，因为开开心心是，火急火燎也是，何不让自己轻松每呢。要想把老年性耳聋的预防工作做到位，拥有良好的心态是关键，也是保持身心健康的良方。
2、多出来走走，多与人交流，跟朋友下下棋，让大脑活动一下，打打太极，也让整个身体活动一下，这样可以有效的预防老年性耳聋。
3、经常性的做耳操，按摩耳朵，促进耳部血液的循环，对保持耳内器官的有效工作有促进作用。
4、生活中，感冒发烧是常有的事，吃药打针也是合情合理的，但是，在这里提醒老年朋友一下，如果身体出现了不适，对于某些毒性药物和刺激性药物要慎重使用，以免对听力造成伤害。
5、一旦发现听力下降，要及时到医院做下检查，接受合理的治疗，这样会有效延缓听力减退。
图：食疗偏方护理耳聋
神经性耳聋如何护理
1、远离噪音：长期处于分贝较高的噪音环境中，会对耳部的听神经，以及大脑中枢听觉神经造成巨大的损害，进而诱发神经性耳聋、耳鸣的产生。严重时，可能导致病人出现全聋。
2、增强自身体质：只有好的体质，疾病才能远离我们。因此，在日常的生活中，要积极参加各种体育活动，注意日常三餐的饮食调节，注意休息，不要熬夜。
3、讲究卫生，戒除挖耳：耳道孔小洞深，鼓膜很薄，若在人多热闹的环境中用坚硬物，如铁、木、骨等挖耳，常易因碰撞而致耳道外伤，甚至鼓膜外伤，使耳道疼痛、肿胀等，导致神经性耳鸣，因此需戒除挖耳习惯。
4、教育小孩，防止异物入耳：神经性耳鸣对小孩的危害比成人比较甚，主要是因为小孩耳道和鼓膜比较薄弱，易受耳病侵害。因此家长应教育小孩勿将玩具、食品、纸屑及昆虫放入耳道，以免引发外耳道炎，造成神经性耳鸣。若耳道疼痛，听力障碍，甚至流水流脓者，须及时检查，清理耳道。
5、娱乐有节，音量适度：鼓膜很薄，若音量过大，易受损伤，导致神经性耳鸣，并造成耳聋。因此，随身听、电视机、音响音量要适度，音调不宜过高或过低。若声音传入耳内，有不适感，甚至耳心疼痛感，或者影响面对面交谈及心烦者，示音量过大，应回避，或减小音量。
生活中护理耳聋的注意事项
1、勿随意掏耳：掏耳容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道，引起发炎，不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就会影响听力。如果耳痒难忍，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深。
2、预防游泳性耳病：硬块耵聍可以形成栓塞，耳朵进水，耵聍变软膨胀，影响听力，刺激耳道，引起发炎。如果耳膜已经穿孔，则不要游泳，以免引起各种疾病的。游泳时较好用用耳塞，头部仰起，高于水面。游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力，二是易引起眩晕，造成危险。
3、保护好听力：耳聪目明是身体健康的标志，平时应该注意保护好听力。影响听力造成耳聋的常见原因，一是药物中毒，二是噪音。
4、避免噪声干扰：不规律、强刺激噪声，不仅能引起心理不适，而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的，进行性损伤，很难治疗。强烈刺激的音乐也会使听力下降。噪声引发耳聋的特点是：出现高调耳鸣，且由间歇性变成持续性，后致聋。
图：按摩预防耳聋
耳聋的饮食护理方法
1、要限制脂肪的摄入：大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。
2、多补充富含蛋白质和维生素类食物：噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。维生素缺乏可致红细硬度增加，难以通过末稍微血管，导致听觉细胞缺氧缺锌，这也和老年性耳聋有关。
3、多食含锌食物：锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称"生命元素"。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。
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