成都耳鸣是怎么预防

发布时间:2023-03-15 点击数量:109
    在我们生活中,有很多的人都患上耳鸣,严重影响了正常的生活、工作和学习。为什么会患上耳鸣,专家表示,大部分的耳鸣患者主要是由于不良的生活习惯所致。那么,耳鸣应该怎么预防呢,对于这个问题,下面看看专家的解释。
 
    坐地铁带耳机易耳鸣
 
    在地铁、公交车等嘈杂的环境中,音量大小不是由听力决定的而是由噪声决定。尤其是地铁里,本身就是一个相对封闭的环境,会对人的耳朵产生一定的压力,再带着耳机紧紧地压在耳朵里,带强度的声音不断地撞击耳膜,就会造成毛细胞的损伤。当人耳听到的音量超过八十五分贝时,时间较长可造成听觉疲劳;当音量高达一百一十分贝以上时,足以使人体内耳的毛细胞死亡。耳机的音量输出一般在八十四分贝左右,有些高频范围能达到一百二十分贝。声音过大、每次听的时间过长会影响听觉神经,造成兴奋性毒性,自主神经功能也会紊乱,除了耳鸣,严重的还会导致厌食、失眠等症状。
 
    防护和定期检查是关键
 
    耳鼻喉科专家告诉记者,噪声损伤的部位在内耳,人的内耳有1.8万个直径约0.01毫米的纤毛细胞,这些脆弱的细胞特别容易受噪声影响,一旦受损,不能再生。研究发现,长时间在60分贝以上的环境中或短时间声音超过85分贝以上,就会对听觉细胞带来损伤。若是在噪声级85至90分贝的环境下长期生活工作,50%的人会出现永久性听力损伤,耳聋的几率达26%。
 
    听力损伤是个渐进的过程。柯朝阳表示,噪声性聋的治疗越早,康复的几率越大。柯朝阳说,从事高噪声工作的人,例如工厂、工地和歌舞厅从业人员、甚至交警,都应该每半年或者一年做一次听力检查。
 
    挖耳一周不超过一次
 
    专家表示,科技发展日新月异,人们随时随地使用MP3、平板电脑、手机等,耳机的队伍正日益发展壮大。但是随着使用时间的延长,噪声已经开始在悄悄地侵蚀着你的听力。
 
    专家表示,音的强度愈大,频率愈高、作用时间愈长、个人耐力愈小,则危害愈严重,可能会造成细小毛细胞死亡,结果就是永久性的听力损伤。在他接触的病例中,最小的只有不足10岁,正是因为长期接触耳机所造成的。
 
    专家建议,人们尽量少戴耳机,尤其是在开车、乘坐公交地铁时,由于外界环境嘈杂,人们还会不自觉地将音量调大,耳朵长时间接触高分贝的强烈音响,容易导致耳鸣和听力下降。专家说,60-60是目前国际公认的耳机听力保护原则,即耳机音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。经常使用耳机的人感到耳痛、耳鸣时,应该立即停止使用耳机,并及时到专科门诊就诊。
 
    为了避免造成耳鸣,大家尽量要规避以上的因素,积极做好防护。长期的耳鸣会使患者躁动不安,容易发脾气,因此,患者家属一定要多加谅解和关心。如果你对此还有疑问,可以拨打成都仁品热线400-088-5191在线咨询,成都仁品专家为你解答。