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    耳鸣

    成都耳鸣的预防要从现在做起

    发布日期:2020-03-19 10:04编辑者:四川省耳鼻喉医院浏览次数:
    摘要:耳鸣的预防要从现在做起。耳鸣是我们常见的耳鼻喉疾病之一,为了避免其影响我们的生活和健康,应该积极避免。成都仁品耳鼻喉专科医院医院的医生解释:调节情绪、劳逸结合、改善饮食、加强锻炼是远离耳鸣等耳鼻喉疾病的不错方式,从现在做起,希望大家可以坚...
        耳鸣的预防要从现在做起。耳鸣是我们常见的耳鼻喉疾病之一,为了避免其影响我们的生活和健康,应该积极避免。成都仁品耳鼻喉专科医院医院的医生解释:调节情绪、劳逸结合、改善饮食、加强锻炼是远离耳鸣等耳鼻喉疾病的不错方式,从现在做起,希望大家可以坚持。

     
        预防耳鸣应注意:
     
        1、劳逸结合
     
        注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。
     
        2、调节情绪
     
        遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。
     
        3、保证睡眠
     
        尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静安眠药。
     
        4、调节内分泌
     
        更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解耳鸣症状。
     
        5、减少噪声刺激
     
        不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。
     
        由于很多患者对疾病知识了解不够全面,发一病早期不重视,导致病情加重,给治疗增加难度,患者也将会受到更加多的痛苦。所以,任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问,可拨打我院热线:400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。