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    耳鸣

    成都预防耳鸣,注意耳朵日常保健

    发布日期:2020-03-21 10:17编辑者:四川省耳鼻喉医院浏览次数:
    摘要:预防耳鸣,注意耳朵日常保...
        预防耳鸣,注意耳朵日常保健。在日常生活中,一提到健康,人们首先想到的可能是五脏六腑的健康,而对于五官当中给我们提供有声的耳朵的保健知之甚少。医生指出,随着耳鸣耳聋这些耳部疾病的普遍化,年轻化,耳部保健必不可少。

        预防耳鸣,耳朵保健在日常生活中应该做到以下几点:

        1、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这些疾病可导致耳朵的病变。

        2、避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞,损伤内耳,从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋,卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去,另外也应避免长时间听耳塞,否则会引起听力减退;

        3、保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后,人的肾上腺素分泌加,可使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性耳鸣、耳聋;

        4、按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环,比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐,将两手食指分别插入两耳孔中,然后抽出,如此连续做10次;

        5、勿掏耳朵。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时,稍不注意,掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔,影响听力;

        6、科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退;

        7、慎用或禁用对听神经有损害的药物。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害较多的一种耳毒性药物,所以避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者更应慎用此类药物。

        由于很多患者对疾病知识了解不够全面,发一病早期不重视,导致病情加重,给治疗增加难度,患者也将会受到更加多的痛苦。所以,任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问,可拨打我院热线:400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。