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    耳鸣

    成都9大预防措施让你远离耳鸣

    发布日期:2022-06-15 09:04编辑者:四川省耳鼻喉医院浏览次数:
    摘要:耳鸣是一种在没有外界刺激作用下产生的一种声音感受,导致耳鸣的原因颇为复杂。耳部疾病是耳鸣的主要诱发因素,而诸如心脏...
        耳鸣是一种在没有外界刺激作用下产生的一种声音感受,导致耳鸣的原因颇为复杂。耳部疾病是耳鸣的主要诱发因素,而诸如心脏病、贫血等全身性的疾病也有可能成为耳鸣的导火索,噪音则是导致耳鸣的原因中为直接的。冬季耳鸣多发,有过耳鸣症状的人一定要引起重视,做好预防的准备。
        预防耳鸣措施
     
        1、不要长时间佩戴耳机。戴耳机形成一个封闭环境,声音无法正常扩散,对听神经极易造成直接伤害,耳朵里的空气也不能与外界流通,无法散热,使细菌快速繁殖,另外耳机对耳朵长时间的物理压迫,使耳部血液循环缓慢,这些都是耳鸣的潜在威胁。
     
        2、调节情绪,不要被悲观、抑郁等负面情绪左右。耳鸣不是病,而是一种感受,很大程度上和心情相关。当人长期处于焦虑、紧张的精神状态,或者经历情绪上比较大的起伏,可出现或加重耳鸣。
     
        3、时常弹揉耳部。工作间隙,正反相交地轻揉耳廓,夹捏耳垂,可通经活络,加速耳部血液循环,有益耳健康,放松耳部,预防耳鸣。
     
        4、戒掏耳朵。耳朵本身就有自洁的功能,常掏耳朵是无用功。掏耳朵还容易把挤压成碎屑装的叮咛(耳屎),推进耳道引起炎症,且耳部皮肤极敏感,掏耳朵时容易出现掏痕,甚至出血,耳部一旦因此病变,就成为耳鸣的根源。
     
        5、远离噪音环境。噪音是耳鸣的直接原因,人遭遇突发性的比较大声响,或者长期处于噪音(90分贝以上的声音)环境中都容易听力下降,出现耳鸣、耳聋
     
        6、治疗根源性疾病。有些人是病理性质的耳鸣,就需要积极治疗原发性的疾病。譬如,中耳炎慢性咽炎等等造成的耳鸣,根源性的疾病被治疗,耳鸣也自然就不会再发。
     
        7、戒烟禁酒。烟酒的摄入都对人体机体具有刺激性,可导致耳部变态反应,造成耳鸣。易耳鸣的人,生活中需要尽量避免的还有辛辣的食物、浓茶、含咖啡因的饮料。
     
        8、慎重使用药物。一些具有耳毒性的药物也可以导致耳鸣,链霉素、卡那霉素、新霉素、庆大霉素等都属于具有耳毒性的药物,必须使用这些药物时,一定要谨遵医嘱,不要擅自增加或减少药物的使用量。
     
        9、定期检查听力。定期进行听力检查不仅可以预防耳鸣,对于其他耳疾的预防也是十分有益的。
     
        温馨提示:耳鸣不是一种疾病,但是和很多耳疾息息相关,偶然的耳鸣,如搭乘飞机时出现短暂的耳鸣现象是正常的生理反应,适当休息就可以恢复正常。经常性的耳鸣,则需要引起足够的重视,因为这可能是耳部病变的信号,需要到正规医院检查健康状况。如果你对此还有疑问,可以拨打成都仁品热线400-088-5191在线咨询,成都仁品专家为你解答。