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    耳鸣

    耳鸣人群有哪些饮食禁忌

    发布日期:2017-06-26 08:58编辑者:四川省耳鼻喉医院浏览次数:
    摘要:耳朵受到外界声音的刺激,从而产生听到声音的感觉,这是正常的听觉功能。但若是外界没有发生声音的音源,却在主观上感到各种各样的声音,这就是耳鸣。那么,患有 耳鸣人群有哪些饮食禁忌 呢?成都耳鼻喉医保医院医生为大家讲解。 》》》长期耳鸣如何治疗比较...

      耳朵受到外界声音的刺激,从而产生听到声音的感觉,这是正常的听觉功能。但若是外界没有发生声音的音源,却在主观上感到各种各样的声音,这就是耳鸣。那么,患有耳鸣人群有哪些饮食禁忌呢?成都耳鼻喉医保医院医生为大家讲解。
     

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      耳鸣吃什么
     

      1、食用牛奶:牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。一般包括维生素A、D、B1、B2、B6、B12、E和胡萝卜素等等。牛奶则是以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。


    耳鸣的食疗偏方

    图:耳鸣的食疗偏方
     

      2、豆制食品:大豆是含铁量较高的一种食物,其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆里面有大量的钙,可以补充耳蜗钙代谢不足,从而改善耳鸣耳聋的症状。人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。
     

      3、含锌食物:缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。含锌丰富的食物有鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
     

      4、含铁食物:机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低,耳部氧的供给不足,导致听力下降。然而补铁可以很好的预防以及延缓老年人患上耳鸣、耳聋。海蜇皮、黄花菜、黑木耳、紫菜、虾皮、黑芝麻、苋菜、菠菜、木耳菜、豆制品等,都是含铁量较高的食物。
     

      5、鱼类食物:老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物,尤其是青鱼。青鱼的体内有丰富的不饱和脂肪酸,一般呈现胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来,从而避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。
     

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      耳鸣吃什么比较好
     

      一、耳鸣适宜食物
     

      1、多吃含铁丰富的食物:缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。
     

      2、多补充些含锌的食物:研究表明,1/3的老年人耳鸣、耳聋者,都有不同程度的缺锌。因此,耳鸣患者应多补充些含锌的食物。
     

      3、多吃有活血作用的食物:活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。


    食疗偏方预防耳鸣的方法

    图:食疗偏方预防耳鸣的方法
     

      二、耳鸣禁忌食物
     

      1、忌腥膻发物:若耳鸣为外感湿热所致,如脓耳等,应当忌食腥膻食物,如鳗鱼、带鱼、桂鱼、白蟹、带鱼等。
     

      2、忌辛辣刺激食物:辛辣刺激之品如芥末、京葱、洋葱、生姜、蓼蒿、大蒜等,可引起胃黏膜水肿,加剧呕吐。此外,还可导致全身基础代谢增加,氧耗上升,不利于眩晕恢复。
     

      3、忌高脂肪饮食:肥肉、油炸食品、羊肉汤等高脂肪食物。摄人过多,往往会引起血脂增高,久之可形成动脉硬化,使血管壁增厚,管腔狭窄,内耳血液循环障碍,而进一步加重病情。
     

      4、忌烟、酒:酒会让血液循环加快,血管扩张,导致眩晕加重,同时烟中有害物质可损伤循环系统,加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣,因此,建议戒烟。
     

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      耳鸣的危害有哪些
     

      1、影响睡眠:患者的耳鸣在夜深时响的厉害,使人烦躁不安,辗转难眠,入睡困难。
     

      2、影响情绪:长期性的严重耳鸣,可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。
     

      3、影响听力:非常响的耳鸣,能够干扰所听的内容,常常听到声音,但分辨不清别人在说什么。


    食疗偏方治疗耳鸣

    图:食疗偏方治疗耳鸣
     

      造成耳鸣的原因
     

      1、主要是耳部的疾病,如外耳疾病:外耳道炎、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤,都能引起耳鸣。
     

      2、血管性疾病也会发生耳鸣,如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张,血管畸形、血管瘤等,来自静脉的耳鸣多为嘈杂声,来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。
     

      3、其它一些全身性疾病也能引起耳鸣:植物神经紊乱、脑供血缺乏、营养不良。
     

      4、过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等,也可出现耳鸣和听力下降,且耳鸣比听力下降出现得早。
     

      5、过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。
     

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